علم فوق الجينات

ما هو علم فوق الجينات ؟ 

هو علم حول كيف يؤثر سلوكك وبيئتك على تغيير عمل جيناتك والبيئة منهم التغذية والرياضة ( كم انت نشيط بحياتك التاثير لا يغير ترتيب الحمص النووي لكن يغير كيف يقرا جسمك ترتيب الحمض النووي 

علم فوق الجينات يغير التعبير الجيني يجعل الجين فعال او متوقف 

كيف يؤثر فوق الجينات عالجسم متغیر اللاجينية فيتغير خلال عمرك بعمر الولادة ليس مثل متوسط العمر ليس مثل عمر المئة ايضا الاصابة بالتهابات او عوامل ممرضة سوف تضعف مناعة جسمك التدخين مثلا يغير الجينات الخاص بك و بالإقلاع عن التدخين تعود كالشخص الغير مدخن

 طول الفترة التي تحتاجها تعتمد على كم كنت تدخن , السرطان مثلا الطفرة الحاصلة تكون فرصة اكبر للإصابة، 

لكن بعض التغيرات الفوق جينية تزيد الفرصة بالإصابة العوامل مؤثرة عالجينات هي المغذيات ,الصيام, الحرارة بالجو ,التوتر ، النوم, الرياضة ,المزاج العمر.

كيف يؤثر فوق الجينات عالجسم ؟

بيئة وسلوك الأم الحامل يؤثران على فوق جينات الجنين إذا كانت تتغذى تغذية صحية مثلا

 بعض هذه التأثيرات تستمر لعقود و قد تؤثر على أمراض معينة لدى الطفل

 مثال الأطفال الذين ولدوا وامهاتكم كانوا حوامل بمجاعة 1944 كان لديهم احتمالية الإصابة بأمراض القلب   والسكري النوع الثاني بعد 60 سنة وجدوا أن لديهم الميثيلين في الحمض النووي  أكثر بجينات واقل بجينات ثانية مقارنة بأقرانهم 

علم فوق الجينات التغذوي تعريفه وكيف يؤثر الغذاء على جيناتك بدأ الاصطلاح عالعلم فوق الجينات التغذوي ۲۰۱۱ ، علم یعنی بتأثير جزيئات الغذاء على النظام الأيضي

 تعريف الأيض هي  العمليات الكيميائية التي تحدث في جسم الكائن الحي للحفاظ على حياته، والتبعات المرتبطة من تفاعلات الإنزيمات بالخلايا والانسجة والاعضاء وإنتاج الطاقة الدائم، عمليات البناء والهدم للجزيئات .

كيفية التأثير: تاثير مباشر على عمليات الهدم للانزيمات المسؤولة عن عملية الكتابة والمحو بالتعديل الفوق جيني 

و ایجاد بيئة ايضية لتقوم فيها العمليات

أغذية ذات تأثير إيجابي الشاي يحتوي على مادة انواع متعددة من مضادة للاكسدة اسمها (البولي فينول)، لها تاثير فوق جينومي بتقليل احتمالية الاصابة ببعض السرطانات عن طريق تحويل الابيجينوم بخلايا سرطانية لجين صامت 

العنب و الكرانبيري والفول السوداني وابلوبري مضاد اكسدة والتهاب تحتوي بولي فينول لها قدرة منع الصمت الفوق حيني لورم معين بعملية معقدة

 الكركم مضاد اكسدة والتهاب و سرطان 

البروكلي والبيض والكيوي باحتوائه على فيتامين سي والفوليت

الأغذية التي تؤثر على جيناتك  تأثيرها يكون بعكس تأثير تدميري للسموم

 الفوليك اسيد يعكس التأثير السلبي للمعادن الثقيلة مثل فيتامين ب يعكس تلوث الهواء 

عوامل غذائية ذات تأثير سلبي ال بي بي أ بالعلب البلاستيكية لها تأثير سلبي على صحة الإنسان

 المبيدات المرشوش بها الفواكه مثل الفراولة

 الهيدروكربون المتكون بسبب شوي اللحوم على درجات حرارة عالية 

الزئبق بالحيوانات البحرية 

خاتمة التأثير الفوق جيني يكون بأوجه ببداية الحياة أثناء الحمل بالجنين ,الطبيعة منصفة، لن تحمل جينات ممرضة دون القدرة على عكس التأثير السلبي